最近，我看到很多省份发文要求：高中正常双休股票十大配资平台，休息日不许集中组织补课。（也有 很多地方又玩各种花活，美其名曰学生“自愿到校自学、老师自愿提供辅导”，想尽办法钻政策空子……）
王珏老师对此是举双手双脚赞成！
其实七八年前，我去山东跟中小学校交流时，就听说山东高中的寄宿生，从高一开始，就是一个月休半天。后来，我听说山西有的地方是每两周休半天。
都说山河四省卷（其实可能很多省份也都差不多），但卷成这样，对孩子学习、考试真的是好事吗？真的会提高成绩吗？
王珏老师对此不只是表示怀疑，而且我从脑科学、学习科学角度，确切地告诉大家：
卷到这个样子，即便是以高考成绩来衡量，大概率是不能卷出好结果的！
卷到这个样子，即便是以高考成绩来衡量，大概率是不能卷出好结果的！
我在2023年就写了两篇文章，从脑科学、学习科学角度解析：
在文章中，我胆大包天地打了包票：
对于上面学校的课程表来说， 每天多睡一小时，多增加活动一小时， 减少两个小时的学习，成绩一定会更好！
展开剩余90%在文章中，我胆大包天地打了包票：
对于上面学校的课程表来说， 每天多睡一小时，多增加活动一小时， 减少两个小时的学习，成绩一定会更好！
看上去学生每天花14小时、16小时、甚至18个小时来学习，孩子的学习时长增加了，以为孩子学进去的会更多，但大家却忽略了如下几点：
1、大脑的工作效率*学习时长，才决定了学习成效。光熬时间，最多也就是求个心理安慰而已。
随着大脑的运转，谷氨酸逐渐堆积，会导致新皮层思考效率的大幅下降。必须要清除谷氨酸，才能恢复新皮层的运转效率。而清除谷氨酸，就必须要休息——睡觉、小憩、或运动。
2、睡眠不足，会导致白天血清素分泌不足，大脑运转状态同样下降，时间再长总效率也不高。
还要再加上另一个因素：当大脑感到疲惫时，大脑本能地回避深度思考、只想快速完成作业，此时，思维质量也下降了。
一个简单的算式可以略作模拟：
12小时学习*60%的工作效率*50%的思维质量=3.6小时高效学习与思考
10小时学习*80%的工作效率*80%的思维质量=6.4小时高效学习与思考
12小时学习*60%的工作效率*50%的思维质量=3.6小时高效学习与思考
10小时学习*80%的工作效率*80%的思维质量=6.4小时高效学习与思考
这个公式，是王珏老师在自己孩子还在小学时，就告诉他的。
我告诉孩子：任何时候，大脑运转效率必须要高、必须要能支持他深度思考 ，这样的学习才是最高效的。因此，当他觉得累的时候，就要立刻停止学习，马上去睡觉、小憩、或做一些运动，当大脑恢复状态后再来学习。
我家孩子确实感受到：与其一个晚上熬5个小时做作业，就不如充分休息好，然后用3个小时的时间，用最高的效率、最高的质量完成作业！
长期积累下来、形成习惯，孩子并不显得疲惫、厌学，反而会越学越有信心、越学越好！
3、睡眠不足，还会导致海马体晚间“记忆转移”受到影响，导致白天学习的东西不能进入长时记忆。
脑科学告诉我们：睡眠也是学习的必要组织部分，不是可有可无的。
在刚才公式的基础上，如果再加上海马体知识转移效率，那效果差别就大了，比如：
12小时学习*60%的工作效率*50%的思维质量* 60%的海马体记忆转移效率=2.16小时高效学习/思考/记忆
10小时学习*80%的工作效率*80%的思维质量 *80%海马体记忆转移效率=5.12小时高效学习/思考/记忆
12小时学习*60%的工作效率*50%的思维质量* 60%的海马体记忆转移效率=2.16小时高效学习/思考/记忆
10小时学习*80%的工作效率*80%的思维质量 *80%海马体记忆转移效率=5.12小时高效学习/思考/记忆
现在我们把学习时间拉长到极致，一天学16小时，如果状态不好、效率低下的话，也不可能比10个小时高效学习效果要更好！
16小时学习*60%的工作效率*50%的思维质量*60%的海马体记忆转移效率 =2.88小时高效学习/思考/记忆
16小时学习*60%的工作效率*50%的思维质量*60%的海马体记忆转移效率 =2.88小时高效学习/思考/记忆
如果你一天用24小时全部拿来学习，那就更好了——直接崩溃，学习效果等于零！
我这还没说：
长期的、大负荷量的、熬时间式的学习，对大部分学生是一场极其严峻的心理挑战和情感负担，很容易让孩子形成对学习的负面情绪！
长期的、大负荷量的、熬时间式的学习，对大部分学生是一场极其严峻的心理挑战和情感负担，很容易让孩子形成对学习的负面情绪！
但凡学过我的《学习科学》课程的人，都知道“负面情绪”会导致什么——发自心底的厌学、逃避学习、害怕学习！
我们假定一个孩子成功地“卷”到了一所好大学，成功“上岸”，但他有相当大的可能性，进入大学后就不学了
这就是大学老师普遍反馈的，现在的孩子大多没有学习热情，就想混日子。我“安慰”大学老师说：如果让你坐三年牢，你也是这样，再也不想做牢了！
——难道，让孩子通过大量卷时间考上好大学、然后厌学，这就是老师、家长所追求的吗？
我这还没说：
现在的中考、高考题目越来越灵活，平时学的根本不考，考的很多都是闻所未闻的，新课标、新学考就是让学生做”没见过的题目“，还在大量刷题、背套路，能得高分吗？——说得不客气一点，让老师去参加高考，能得高分吗？（这是有些老师自己反映的情况，完全没有否定老师的意思）
现在的中考、高考题目越来越灵活，平时学的根本不考，考的很多都是闻所未闻的，新课标、新学考就是让学生做”没见过的题目“，还在大量刷题、背套路，能得高分吗？——说得不客气一点，让老师去参加高考，能得高分吗？（这是有些老师自己反映的情况，完全没有否定老师的意思）
我这还没说：
孩子太累了，不想做任何事情，只想好好休息一下，好好玩，享受一下失去的生活。不想学习，不想努力，也不想工作，还不想谈恋爱、生孩子——省得孩子一生下来就受一遍这样的苦（现在很多孩子都有这个想法）
孩子太累了，不想做任何事情，只想好好休息一下，好好玩，享受一下失去的生活。不想学习，不想努力，也不想工作，还不想谈恋爱、生孩子——省得孩子一生下来就受一遍这样的苦（现在很多孩子都有这个想法）
我这还没说：
你家孩子卷，别家孩子也卷，最后选拔进入好大学的人，大概率和大家都不卷是一样的！那孩子受过那么多罪、那么多苦、还没有什么意义感、还没有多大价值，还出了那么多心理问题、社会问题，又有何意义呢？
你家孩子卷，别家孩子也卷，最后选拔进入好大学的人，大概率和大家都不卷是一样的！那孩子受过那么多罪、那么多苦、还没有什么意义感、还没有多大价值，还出了那么多心理问题、社会问题，又有何意义呢？
我这还没说：
所有孩子一起卷，每个孩子考试成绩平均多10分、20分，对国家发展、对社会进步来说，有什么好处吗？——没有！反之，拔尖创新人才调零，孩子厌学，没有人想做吃力不讨好的事情，都想着躺平……
所有孩子一起卷，每个孩子考试成绩平均多10分、20分，对国家发展、对社会进步来说，有什么好处吗？——没有！反之，拔尖创新人才调零，孩子厌学，没有人想做吃力不讨好的事情，都想着躺平……
我这还没说：
卷到最后，肯定会有一些孩子会卷赢。但在AI时代，孩子最终卷的目标不是人类，而是AI——在解决确定性问题方面，孩子将来能卷得赢AI吗？相信大家心中都有数。
卷到最后，肯定会有一些孩子会卷赢。但在AI时代，孩子最终卷的目标不是人类，而是AI——在解决确定性问题方面，孩子将来能卷得赢AI吗？相信大家心中都有数。
对此，MIT数学教授罗博深说的那句话： 在考试中卷成功的孩子，更有可能会被AI淘汰！
因此， 牺牲学生的休息时间，全部拿来学习，不是蠢、就是坏！蠢，是不明白学习的基本规律、用学生的健康和终生发展作为筹码；坏，是故意如此，为了达到自己的利益（比如升学率）！
说实话，我觉得国家层面完全有能力做到这件事！因为所有相关人员都是财政供养人员，一纸令下，就像酒驾那样，谁又敢违反呢？
现在，也许是国家高层认识到了教育对孩子残害的危害性，下了大决心，因此才有了这件本来应该极为简单就能做到的事情、大好的事情，现在终于逐步开始拨乱反正了！
当然，如果一个学校补课、另一个学校不补，当然对竞争是不公平的——换句话来说，只要有一所学校补课，必然是所有学校都补课，直到把孩子、老师都 压垮！
不过，由于高考是按省招生的，因此如果一个省域范围内， 大家执行统一的标准（如果高一高二双休、高三单休），这基本上不会影响最终的竞争格局——该考上的仍然会考上，考不上的仍然考不上。
——一个例子就是北京。北京的高中生（我家孩子就是），高一高二统一按照国家节假日安排来，周末双休，暑假、寒假、十一、五一，一天不少。高三开始，周末单休，暑假、寒假缩水一半。只要是全北京的学校一起执行这样的政策，就基本不会影响最终的竞争格局。
所以，这一轮高中双休新政，都是以省教育厅发文件要求，只要落实到位，就没有人会吃亏！——那些一心想”占便宜“、为了学校升学率数据不惜损害孩子健康的人，无异于是一锅汤里的老鼠屎！
当然，肯定也会有家长对新政有意见。
因为孩子双休日在家，家长觉得不如让学校管着孩子、让学校督促孩子学习。如果学校不管的话，家长还得报辅导班、请辅导老师，又得花一笔钱——站在这部分家长的角度，这也是合理的诉求（虽然王珏老师不这么认为，我家孩子自上初一开始，就没有上过任何辅导班；自高中开始，家里也没有对他有过任何辅导）。
这个矛盾如何看待呢？我的观点是：
家长的诉求，有权利自己去解决。但ZF指导下的学校、以及作为财政供养人员的教师，不能成为以损坏孩子健康为代价、来换取短期成绩的体制化的帮凶！
家长的诉求，有权利自己去解决。但ZF指导下的学校、以及作为财政供养人员的教师，不能成为以损坏孩子健康为代价、来换取短期成绩的体制化的帮凶！
有些孩子吃不饱，周末完全可以在家自学，只要孩子愿意自学、有能力自学，无论他自愿睡几个小时，都是他的自由； 如果家里有条件的，想去报辅导班，那也任由家庭自己作主。有好成绩是补习功劳，有坏结果也是家庭自食苦果。
实际上，任何一位高中老师、家长都知道：所有孩子在周末都需要用大量时间来完成作业！能够喘息个半天，已经是阿弥陀佛了！在这种情况下，去学校和不去学校，有多大区别呢？
王珏老师还是那句老话： 用时间来换效率，是最最愚蠢的做法！是校长无能、老师无能、家长无能！
老师提高自己的教学研究水平（这是一个关键，并不容易）， 学生提高自己的科学学习水平（这是另一个关键，也不容易）， 孩子吃好睡好、注意睡眠与休息、以 保障学习效率与质量为衡量标准，保持长期学习热情 （这是第三个关键，相对比较容易），这才是高中三年、以及进入大学后、工作后，孩子能够持续成长的可行之路！
而前两个关键做好了，第三个关键自然也就解决了！——前两个做不好，也就只好寄希望从第三个方面来找补了……
各位校长、各位老师，与其指望不断压榨学生的时间，不如从根源出发，看看 老师的教学研究水平如何提高、如何指导学生开展更加科学的学习，使得学生的学习效率、思考质量提高，这才是提高教学质量之本！
最后，借用人大附中前语文教研组长申怡老师的一句话结束本文
人大附中在高三最后一学期之前，完全注重的是提升学生的语文素养，从来不去应试！
人大附中在高三最后一学期之前，完全注重的是提升学生的语文素养，从来不去应试！
什么是教育之本，怎样才能做到高效教学，什么才是真正对学生负责任，希望本文能引起政府领导、校长、老师、家长的思考！
怎样的教学方法才更加科学、高效？如何学才更科学？王珏老师《基于学习科学的高效教与学方法》揭示其中的底层逻辑、提出很多具体方法股票十大配资平台，相信定能给您带来全面、深刻的启示。
发布于：北京市